Challenge matinal

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  • Le 01/07/2020

Beaute matinale

Je vais vous parler de mon challenge inspiré par Miracle Morning,ce challenge consiste à se lever très tôt le matin afin de faire des choses inhabituelles (lecture, écriture, sport et méditation…) le panel idéal pour un bon développement personnel…  
En ce moment je me lève entre 4h45 et 5h30, je prends mon courage à deux mains pour sortir du lit (surtout quand il fait moche) et je vais marcher dans la nature. Il faut que dire que j’habite au pieds d’un magnifique vignoble situé sur le Marlenberg…

Au lever du jour je suis quasiment seul dans les vignes, il fait beau c'est agréable, j'en profite pour écouter le chant des oiseaux et surtout le silence
Je suis très souvent récompensée par Dame Nature lorsque j’aperçois des chevreuils entre les lignes de vignes ou quelques lièvres qui détalent à vive allure pour aller trouver ailleurs un endroit plus calme où ils ne seront pas dérangés, un lever du jour accompagné d’un ciel aux couleurs splendide et les rayons d’or d’un soleil à peine visible…

Pendant ces moments de calme extérieur, je sors de ma zone de confort et m'entraîne à faire des vidéos concernant le challenge actuel, j’alimente également un nouveau groupe Facebook qui s'intitule « fini le stress et l'insomnie » où vous pouvez lire des articles, trouver des vidéos, trucs et astuces, quelques conseils afin de vous aider à aller mieux et à trouver votre mode opératoire pour être serein et vivre une vie de bien-être, épargné par le stress…

J’invite toutes les personnes qui souhaitent prendre leur vie en main, trouver les solutions pour un mieux vivre, un mieux-être, à aller voir mon groupe, inscrivez-vous et je serai ravie de vous y accueillir.

Pour me motiver à sortir de sous ma couette, je pense aux vidéos que je réalise et dans lesquelles je vous donne des conseils, il va sans dire que par la même occasion je m'enrichis moi-même car je fais des recherches, je les tests pour voir si ce que je vous dis dans les vidéos correspond à une solution efficace…

Rendez-vous sur Facebook, puis dans mon groupe privé qui s'intitule « fini le stress et l’insomnie »…

Créativement vôtre

Sylvie Graf Créations

06 61 47 59 73

 
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